אכלתי היום בבוקר חביתה עם גבינה ו3 קרקרים, ואז בצהריים שניצל ואורז ולערב ברנפלקס

תשובה אחת

זה לא הרבה, ואיפה הירקות? והפירות?

אני אוכלת עשב

באותו הנושא:

אכלתי היום בבוקר חביתה עם גבינה ו3 קרקרים, ואז בצהריים שניצל ואורז ולערב צלחת ברנפלקס וחלב זה הרבה? כמה קלוריות זה בערך?

אכלתי מלא? בבוקר אכלתי מעדן 0% וקרקר אחרכך אכלתי תפוז בצהריים דג 3 כפיות קינואה וירקות ביניים 2כוסות פלסטיק ברנפלקס עם כוס וחצי חלב?

אכלתי היום ריבוע של עוגה, בצהריים חביתה גבינה וסלט, ובערב קורנפלקס, זה הרבה?

שתתי קפה בבוקר בצהרים אורז 3 קציצות, חביתה ושניצל אחכ חבילת טונה ו3 ביצים ובערב אכלתי אורז ו 3 קציצות. אכלתי הרבה?

אני בדיאטה תגידו אם אכלתי הרבה היום, בבוקר שתיתי נס, בצהריים 5 כפות אורז עם בשר ואפונה, בננה, בערב 2 לחם קל עם ביצה אחת וגבינה וממש קצת ברנפלקס ועכשיו תפוז,17.

אכלתי היום בבוקר סלט עם חביתה עם פיטרוזיליה בלי שמן סלט חסה עגבניה מלפפון וטונה וקרקרים בצהריים סלט עם שניצל ובערב כלום שתיתי רק אשכוליות דיאט ומים זה בסדר?

אכלתי שועית עם אורז בצהריים ובערב אכלתי קורנפלקס עם חלב ושתי ארטיקים זה הרבה לדיאטה?

אתמול אכלתי בבוקר חביתה גבינה גמבה ו3 קרקרים, ובצהריים כבד עוף עם תפוח אדמה ובערב חתיכת עוגה, זה הרבה? כמה קלוריות בערך?

בוקר: קורנפלקס ברנפלקס עם חלב ארוחת 10: לחמנייה עם גבינה צהובה צהריים: קציצות עוף עם פירה וסלט בצד ערב: מוקפץ עם אורז אכלתי בריא?

בבוקר אכלתי כוס ברנפלקס וכוס חלב בארוחת צהריים אכלתי דג ועכשיו, תה עם עוגיות הרבה?

עם אכלתי בבוקר לחם בריאות בלי כלום בצהריים שניצל סויה עם קטשופ ואורז ובערב תפוח ושני צינימם עם חומוש וחביתה זה בסדר.