האם שמים ידיים מאחורי הראש בכפיפות בטן כדי שיהיה יותר קל?

לי אישית זה לא עוזר היידים מאחורי הראש אז אין לי מושג. ממליצה לך לשאול את המורה לספורט או המאמן בחדר כושר.
בהצלחה

לא.
ההפך, זה מה שמקשה עליך חח
תנסה לעשות כפיפטת בטן עם ידיים מאחורי הראש ובלי ידיים מאחורי הראש ותראה מה יותר קל