איך להפסיק להיות חסרת ביטחון? איך להקרין נוכחות ולהיות כריזמטית?

עושים כאילו יש לך ביטחון עצמי ובונים אותו לאט לאט

תקראי ספרים על שפת גוף ותלמדי הכל על שפת גוף

לנסות להיפתח, לאהוב את עצמך כל פעם שיש איזשהו דיון להרגיש דחף גם להגיד משהו ולהעלות נושא.. להעיז, לנסות עד שתצליחי. כעיקרון לוקח הרבה זמן עד שנבנה ביטחון אבל אני מאמינה בך ומקווה שתצליחי!
המון הצלחה

אומרים לעצמך כל לילה לפני השינה "אני שווה, יפה וכריזמתית ויש לי את הזכות להגיד מה שבראש שלי" בסוף זה מגיע לתת מודע ואת נהיית כזאת