איך לבכות/להוציא דמעות?

אם את לא רוצה ואת לא בוכה כנראה שאת לא צריכה להכריח את עצמך.
אני בתאטרון אז אמרו לנו שטכניקות טובות לבכות זה לחשוב על אירועים קשים מהעבר ולחשוב עליהם טוב טוב.

שואל השאלה:
ניסיתי לחשוב, ניסיתי גם מוזיקה... לא צלח. אני חייבת את זה.

תחשבי על מה שמעציב אותך, ואם זה לא גורם לך לבכות יש דרכים אחרות לשחרר- נגיד בכתיבה, תקחי דף ופשוט תכתבי כל מה שיושב לך על הלב וזה משחרר

אני לא חושב שאת חייבת את זה אז, בוכים בטבעיות רוב הפעמים.

תחתכי בצל

שואל השאלה:
יש לי הרבה שיושב בפנים ואני מרגישה שזאת הדרך היחידה להוציא הכל. קשה לי כבר להפגין רגשות, ככה שלא ציפיתי שזה יהיה פשוט לבכות עכשיו.
אם למישהו יש עוד הצעות, זה יעזור.
תודה (:

את לא צריכה לעשות את זה בכוח, דברי על זה עם מישהו או שלכי לרוץ, זה הררבה יותר טוב מלבכות בכח.