אני ממש לבנה כי אני בקושי בים ובשמש, כמה זמן יקח לי להגיע לשיזוף כהה כזה? - קישור מצורף

אל תצלי את עצמך בשמש כי זה נורא יותר ממה שאת חושבת. תעשי את זה בחוכמה. נגיד היום תשהי בשמש למשך 10 דקות, מחר למשך 15 דקות, מחרתיים 20 דקות, אחרי מחרתיים 25 דקות וכו'. כל יום תוסיפי 5 דקות ותשתמשי בקרם הגנה! אם תשבי סתם ככה בשמש את תקבלי גוון אדום עם שלפוחיות במקום גווף שחום.

שואל השאלה:
אבל שאלתי כמה זמן זה יקח? זתןמרת נגיד חודש? או מה