5 תשובות
יש מצב. תפני לדיאטנית
גם יש קשר.
תאכלי לאט ובזמנים קצובים בלבד
כעיקרון עדיף אחרי שמונה בערב לא לאכול
תאכלי אוכל משביע לפי תפריט שתזונאית תתפור לך
תתחילי בסלט/פרי, אח"כ האוכל ולאכול לאט, ורק לבסוף השתייה (ועדיף חמה)
גם כתוצאה מאכילה מהירה או אכילה מופרזת לא חשים שובע
שואל השאלה:
יש מצב לחיידק כלשהו בקיבה?
אולי את לא שותה מספיק, יכול להיות שאת מרגישה רעבה כשאת בעצם צמאה. זה קורה לפעמים
מציע לך ללכת לתזונאית שתבנה לך תפריט
כמו כן להצמד להנחיות שרשמתי פה
אם ממשיך תקבעי תור לרופא גסטרו (מעיים) תותח ומוכר בלבד------ (ולא --חרטטן סוג ט)

תרגישי טוב יקרה