כואב לי הלב שאני חושבת יותר מדי על החיים על עתיד וזה..

תנסי לשתות שוקו חם

אולי זה פסיכולוגי ונפשי. אין קשר בין מחשבות ללב.

הרבה פעמים זה מלחץ או התרגשות
כל פעם שזה קורה לך תנסי להרגע

שואל השאלה:
אמרו לי שזה לא בריא
נפשית ופיזית כי הנפש והגוף הם מחוברים סוג של

זה יותר עניין נפשי
הרי בסופו של יום הכל מתחיל ונגמר במוח
לכן תלמדי את עצמך לחשוב מחשבות מעודדות
תהי יותר בעשייה (ואל תשלבי ידיים)
יוגה תאזור לך להרגע ולהתאזן
אוכל בריא ע"י תזונאית יאזן אותך
ספורט כל יום יאזן אותך
אומנות לחימה כ- קרב מגן יתן לך מרץ ויאזן אותך
בנוסף תעשי תמיד פעולות שיקדמו אותך לטובת המטרה אותו תרצי להשיג
nlp גם יכול לעזור לך לקרקע מחשבות חיוביות (ולהעיף שליליות)
תנסי גם להכיר נער מדהים בגילך (עדיף להכיר במרכז של התנדבות כי פה יש חומר אנושי טוב יותר לרוב) ושהוא יהיה: וב לב, אמיתי, קשוב לצרכים שלך, כנה ואמין, חתיך כמו שאת אוהבת

בהצלחה נשמה