איך להפסיק להיות קנאית? אני פשוט שונאת את זה

להסתפק במה שיש לך ולפרגן.
כולם קנאים.
או, במקום להתמקד באותו בן אדם שאת מקנאה בו להתמקד בך.

אני חושבת שקנאה באה מתוך חוסר השלמה עצמית, אם את מקנאה במישהי בגלל מראה חיצוני, מעשים, אופי זה הכל קשור לזה שאת לא שלמה עם עצמך, תנסי לעשות שינוי פנימי, ברגע שתקבלי ותאהבי את האופי שלך מבפנים תאהבי את עצמך גם מבחוץ ולא תשוואי את עצמך לאנשים אחרים...
חשוב גם שתזהרי כי קנאה זה רגש הרסני ביותר, אם את מקנאה בחברה שלך תגידי לה, אל תתרחקי ממנה כי לא שווה לאבד חברות בגלל קנאה.

אי אפשר להפסיק להיות קנאי. מי שאומר לך שהוא לא קנאי ורכושן- משקר, אבל תזרמי עם זה. יש כאלו שהם יותר ויש כאלו שהם פחות ופחות מביאים את זה לידי ביטוי -או יותר-
צריך ללמוד לווסת את זה ולהיות קנאי במידה שלא פוגעת בך או במישהו אחר, שזה מתחיל מביטחון עצמי ולא לפקפק, אלו המפתחות. להגיד לעצמך שמה שיש לך בידיים אמנם חשוב לך מאוד ולא היית רוצה שיהיה של אחר, אבל הוא באמת לא יהיה, כי הוא שלך. אפשר לנהל על זה שיחה עם מי שאת קנאית כלפיו, למרות שיש כאלה שלא אוהבים את זה. אם זה לקנא במישהו אחר בגלל משהו שיש לו שאין לך, אז זה רק ביטחון עצמי שאפתני. נסי לעבוד על זה. את מוזמנת לשלוח לי הודעה שאעזור לך.

כשאת מקנאה במשהו/מישהו תנסי להבין מה בדיוק את רוצה במצב הזה גורם לך לקנא.
הרבה פעמים אחרי שתביני ממש בדיוק מה הבעיה, תגלי שזה בכלל לא כזה קריטי, ואם לא פשוט תנסי להשיג לדבר הזה שגורם לך לקנא במקום פשוט לעמוד מהצד ולהתבאס