זה המון לכל היום? בוקר:5 ביסקוויטים פתי בר רגילים צהריים: בורקס חמאה קטן ואולי קפה ערב:3 ביסקוויטים פתי בר אני ישמין?

תראי, זה לא הרבה אוכל אבל הערך הקלורי שלו גבוה והתזונתי הוא נמוך, מוטב לאכול משהו מזין יותר בבוקר כמו חביתה וירקות, צהרים מוטב כריך בריא מהבית או ארוחה חמה של אמא, ובערב מוטב סלט עם טונה או כל תוספת אחרת, החוכמה לדעת לאכול בריא בכמות קטנה ועדין להיות שבעה מהכל:)

שואל השאלה:
כמה קלוריות יש בהכל בערך?
זה מאוד משנה לי כרגע