אני עצבני רצח מרגיש שבאלי לרצוח מישהו מה לעשות לא מצליח להרגע כלום לא מרגיע כבר?

תנשום עמוק ונסה להרגע. תשתה תה או משהו
ותעשה דברים שאתה אוהב שום דבר לא בכוח, הכל בסדר (:

נסה להוציא את העצבים על משהו חסר ערך
או שתצא לריצה עם שירים.. זה מאוד מרגיע