להקטין את הפחד מחיסון - שלום לכולם. אני צריכה לעבור חיסון עוד חודש בערך, ואני נורא נורא מפחדת. יש הצעות איך לא לפחד כל כך? תודה לכל העוזרים ושבוע נעים :)

אל תכניסי את עצמך לפאניקה, זה בסה"כ חיסון. זריקה קטנה וזה נגמר, תנסי להסתכל על הפן החיובי, שלאחר הזריקה הקטנה הזו את תהיי מחוסנת. זה הרי משהו טוב לא רע. בכל מקרה תעשי תרגילי נשימות זה עוזר. בהצלחה.

בדיוק לפני כמה ימים עשיתי בדיקת דם ודי הייתי בפחד שיכאב או משהו כי 5 שנים לא עשיתי
ועוד לקחו 4 קופסות דם ותאמת בכלל לא כאב לי תכנסי עם חברה או אמא שעדיף אמא לדעתי.
ותקחי איתך מים ותשתי קודם כל ותנשמי הכי עמוק ואם את מפחדת על תסתכלי על החיסון
וככה לא תרגישי:)
בהצלחה!

ותגידי לאמא שתחזיק לך תיד השנייה ככה לא תפחדי.

שואל השאלה:
תודה רבה לכן :)

אין מה לדאוג, עשיתי לא פעם חיסונים לפני נסיעה לחו"ל או למטרות אחרות. זריקה מהירה ונגמר. אין כמעט כאב ואין טעם להילחץ.

תחשבי שחיסון זה מחט קטנטנה, כל מכה קטנה שקיבלת בחיים שלך יותר כואבת מחיסון.
תנשמי עמוק ותגידי לעצמך שהכל בסדר, תוך שתי שניות זה יעבור, אל תכווצי את השריר באותו המקום ולפני החיסון אני ממליצה לך לקחת תרות הרגעה מצויינת שנקראת רסקיו.

בהצלחה, טלייה

היי רותם!
קיבלת הרבה תגובות והרבה מאוד רעיונות נפלאים, כל הכבוד לכולם.
אני, בתור ילד קטן, הייתי עושה את עצמי חולה, או בורח ליום שלם מהבית, כשהיו מודיעים בבית הספר על כל מיני חיסונים וכאלה.
רעדתי מפחד מהמחטים.
כך היה עד גיל הצבא.
בשרשרת החיול, בצבא, החלטתי שנמאס לי.
הגשתי לגברת את היד, הסתכלתי על תמונה בצד השני של החדר ואמרתי: יאלה, תדקרי.
היא אמרה לי: תתקדם לא בא לי לדקור אותך. צעקתי עליה: תדקרי כבר! והיא צחקה ואמרה: תתקדם יא ילד, כבר מזמן סיימתי.
בקיצור רותם, זו אפילו לא נקראת דקירה, זה קטנטן מאוד, אפילו לא כואב.

יש פתרון מאוד יעיל בשבילך: פרחי באך, תמצית שנקראת מימולוס mimolus ומשמשת לכל מיני פחדים ופוביות ספציפיות, כגון פחד ממעליות, מג'וקים, מחיסונים וכדומה.
אני לקחתי עבור פחד מג'וקים (פחדתי עד כדי כך שהייתי מקבלת פריחה אחרי שראיתי ג'וקים) וזה מאוד עזר. את יכולה להשיג דרך "הכנות רוקחיות" של סופר-פארם. זה עולה בסביבות 60 או 70 שקל. את מזמינה באינטרנט או בטלפון ואוספת בסניף סופרפארם לפי בחירתך. צרפתי לינק

היי רותם!
קחי את החיסון כדבר חיובי. כעושים לך את הזריקה, תחשבי על הדברים שאת הכי אוהבת!
חיסון, הוא דבר שיעזור לך מאוד בחיים, ואת תהייה חייבת לעשות אותו!..
בנוסף לזה, יש גם 'זריקת פרפר' שזוהי זריקה שלא תכאב לך כלל. אני לפני כמה שנים עשיתי
אותה ולא הרגשתי כלום! הרגשתי רק שמדגדגים אותי...
מקווה שעזרתי (:

אני עברתי היום חיסון ונכנסתי לפורום הזה לפני כן כדי לדעת איך להירגע... אני ממש ממש לחוצה לפני חיסון וכשנכנסתי לשם האחות לא הייתה כל כך נחמדה וכמעט בכיתי. חברה שלי החזיקה לי את היד, הרגשתי דקירה קטנה וזהו נגמר! תודה רבה! ואז לקחתי וופל והלכתי =)

אם להגיד את האמת רותם ובאמת. אני ממש! מפחדת!
אלוהים ישמור אני עולה לח' ויש לנו 3 חיסונים בשבוע הראשון ועוד חיסון בסוף השנה.
גם אני חיפשתי דרך להירגע לקראת החיסונים ואם להגיד את האמת אני כבר לא כל כך זוכרת מה הרגשתי כשעשו לי חיסון (כיתב ב') ובדיקת דם עשיתי פעם אחת בגיל 4. אז אני כבר לא זוכרת איך זה מרגיש ואני פשוט לחוצה! אני רואה מחט אני מתעלפת..