אני לא נרדמת בגלל שאני עצבנית על בעלי כי רבנו ואני מתחרפנת עם עצמי. מה לעשות

כנראה יקח לך הרבה זמן להירדם כי זה מהדברים האלה שמטרידים וקשה לישון.
לדעתי האופציות שלך הן:
לנסות לדבר איתו עכשיו כדי אולי לפתור את זה (אם אפשרי), או להמשיך לחשוב על זה אבל לנסות לחשוב יותר ברוגע ולא בעצבים (אולי תחשבי מה את רוצה לעשות בנוגע למריבה, או שתחשבי על דברים טובים שעברתם יחד), או למצוא איזה הסחת דעת - אם יש משהו שמרגיע אותך / שאת ממש אוהבת, משהו שמשכיח ממך את הצרות היומיומיות

מוסרת לך חיבוק תמיכה :)

קישור לטיפ כיצד להתמודד עם ריב סוער -

הכי חשוב לדבר איתו כשאת רגועה, תשבו על כוס קפה ותדברי איתו מה מציק ומה כואב לך, שוב הכי חשוב לדבר כשרגועים, בהצלחה רבה לך.