התחברות
הרשמה
אכלתי כריך עם שוקולד ו...
ואני מרגישה כל כך רע עם עצמי ירדתי המון ואני צריכה לרדת עוד 2 קילו בשביל להתחיל תהליך של חיטוב עם המאמנת האישית שלי
מה לעשות.?..אני כל כך מצטערת על זה... אני פשוט במחזור והגוף שלי דרש...
איך לא להיות מאוכזבת מעצמי? חשוב לי לציין שאני מתאמנת המון
31 במאי 2017, 17:10
קלוריות
לחם
שוקולד
ירקות
מתכונים
2 תשובות
אם את מתאמנת המון זה לא נורא, רק חשוב שזה לא יהיה דבר קבוע.
כ
כינוי מדליק
זה רק כריך שוקולד. זה לא ישפיע משמעותית.. וחוץ מזה, תהיי מרומה מעצמך תמיד.
ג
גאעלי
באותו הנושא:
אכלתי היום בייגלה (כריך) עם שוקולד בבוקר ובצהריים פסטה רוזה בלנדוור אכלתי קצת מידי או יותר מידי? ואני אשמין?
בפלות שוקולד או כריך ביסקוויט עם שוקולד נוטלה?
שתיתי היום שלוש כוסות נס קפה של אחוז אחד חלב בלי סוכר, אכלתי כריך עם שתי פרוסות לחם קל עם כף חומוס מלפפון וחצי כוס כרובית, זה הרבה?
אכלתי 2 מופלטות עם שוקולד נוטלה כמה קלוריות זה?
אני לרוב אוכלת חצי חבילת שוקולד ביום והיום אכלתי 2 חבילות שוקולד חלב זה רע?
אכלתי עכשיו 2 סנדווצים עם שוקולד, ועוד טוסט עם שוקולד ועוד חתיכה של לחם עם שוקולד ושתיתי כוס שוקו, זה יותר מידי שוקולד?
אכלתי כריך גדול מלחם מלא עם מטבוחה ויוגורט פירות לארוחת בוקר בדיאטה, זה טוב?
אכלתי היום קצת פופקורן, דוריטוס וביסלי 4 אוזני המן, 6 טופי, חתיכת עוגת שוקולד, שוקולד, 3 עוגיות טחינה ואז בצהריים אכלתי 6 סושי וטיפה פאד תאי אכלתי היום הרבה?
כמה קלוריות יש בכריך עם שוקולד בלחם ושוקולד שחר?
אכלתי היום כריך (2 פרוסות לחם לבן) עם קוטג' ועגבנייה, כמה קלוריות זה?
ב12 אכלתי יוגורט שוקולד, באחד אכלתי חביתה מדתי ביצים עם גבינה 22 אחוז שומן וקוטד 5 אחוז ולחם קמח מלא ועגבניה ומלפפון, ועכשיו אכלתי אורז עם פרגיות (מבושל) ומלפפון, זה בסדר לדעתכם?