זה בסדר לישון צהריים שעתיים וחצי ובלילה 5 שעות?

תשובה אחת

אני חושבת שזה קצת כי כשאת ישנה בצהריים אחרי זה בהמשך היום את בכל זאת מאבדת אנרגיות, תעלי בכמות השעות

.Toxic

באותו הנושא:

באיזה שעה אתם הולכים לישון אבל רציני אני כיתה י ואמא שלי. תמיד אומרת לי לישון ב9 וחצי 10 באיזה שעה נורמלית הולכים לישון?

קמתי בחמש בערב היום, להרדם שעתיים או להשאר ערה עד הערב ולסדר סופסוף תשעות שינה? אני לא מצליחה לישון כבר שעה וחצי

שעות טובות לשיזוף - 3 וחצי בצהריים זו שעה בסדר ללכת לים ולהשתזף?

ההורים שלי נסעו לסופש והשאירו אותי בבית כי אני חולה... הלכתי לישון בצהריים והתעוררתי לפני שעתיים בערך (המשך בפירוט)

האם זה בסדר לישון 7 שעות בשביל לגבוה בגיל 13 ושלושת רביע?

עדיף לישון שעה וחצי או לא לישון בכלל?

לישון 7 וחצי שעות בלילה לפני בגרות זה קצת או בסדר?

בסדר לישון 9 שעות?

הלכתי לישון ב3 בצהריים וקמתי ב6 בבוקר, כמה שעות ישנתי?

היי עוד כמה שעות אני טסה ובנתיים אני רוצה לישון, הבעיה היא שאני לא מצליחה להרדם כי בצהריים ישנתי חצי שעה-שעה ועכשיו, אני לא מצליחה להרדם ואני קצת עייפה איך להרדם?

אני צריכה לקום עוד שעה וחצי כדאי לישון?