מה יותר משמין? 2 פרוסות לחם או פיתה? סנדוויץ עם חומוס או עם גבינה צהובה?

לחם יותר בריא מפיתה זה בטוח. אם את בדיאטה אז אלה לא צריכות להיות ההתלבטויות שלך. לא יקרה כלום אם תאכלי לחם עם חומוס או עם גבינה צהובה...

שואל השאלה:
מה יותר משמין? 2 פרוסות לחם או פיתה?

תמיד עדיף לחם ואם אפשר אז מחיטה מלאה, מבחינת משמין זה בערך אותו הדבר הפיתה קצת יותר

לחם וחומוס
חומוס זה יותר בריא מגבינה, ובאופן כללי מוצרי חלב לא כל כך בריאים וגם משמינים
(תחשבי שהעגל שותה כל היום חלב כדי להכפיל את משקל גופו פי 3)
אני לא אומרת שאת צריכה להיות טבעונית, אבל מומלץ להפחית במוצרי חלב