אני קצת צרודה ומפחדת שהצרידות תהיה רצינית יותר כי ביום רביעי יש לי הקלטות למופע ממש חשוב שאי אפשר לשנות תאריך... מה אפשר לעשות?

לא לנסות לצעוק או לדבר סתם, להתלבש חם - כדי לשמור על חום הגוף.
לשתות תה עם לימון.
ויש את השיטה לשתות את החלבון / חלמון (לא זכור לי) של הביצה חיה.
בדרך כלל זמרים שותים את זה לפני הופעות זה עוזר.

לשתות חלבון או חלמון של ביצה, הכי מגעיל אבל הכי עוזר.. כל הזמרים משתמשים בשיטה הזאת אם הם צרודים לפני הופעה..
ותשתי המון שתיה חמה, תמנעי משתיה קרה
מקווה שעזרתי:)

את צריכה פשוט לישתות תה