מבחינת מה יותר טוב בדיאטה לחמנייה קלה מחיטה מלאה או לחם קל מחיטה מלאה? זה משנה ככ?

לזרוק את כל הלחמניות הקלות האלה ולהזמין פיצה בקיצור

שואל השאלה:
חח הלוואי
אני מנסה להתחטב וכחלק מזה גם צריך לאכול בריא

בלחמניה בלי קשר עם זה מלא או קל או רגיל וכו ' תמיד יש יותר מספר קלוריות בגלל שהלחם הוא יותר דק, בדרכ לפרוסה של לחם מלא או קל יש בסביבות ה30-40 קלוריות ובלחמנייה מלאה/קלה 50-150 קל תלוי בגודל ובסוג