בזמן האחרון אכלתי מלא ואני ממש מצטערת על זה מה לעשות?

כשאני מרגישה שאני אכלתי מלא אני עושה אימון אינטנסיבי ואז אוכלת מלא שוב

קורה, תעשי ספורט ותשני הרגלי אכילה ותרגישי הרבה יותר טוב.