האם זה טוב לאכול כל כיום ביצה? במה הביצה עוזרת? האם זה טוב לדיאטה?

עדיף לא לאכול כל יום ביצה.. למרות שיש בה הרבה חלבונים וזה מאוד תורם (ובריא) יש בצהוב של הביצה גם הרבה כולסטרול (שלא בריא לגוף) מומלץ לאכול 3 פעמים בשבוע לכל היותר... ואם את אוכלת ביצה קשה זה בסדר אבל אם מקושקשת או חביתה - אז זה לא טוב לדיאטה כי זה עם שמן / חמאה וזה משמין...

זה טוב וזה גם בריא.. מומלץ לא יותר מביצה אחת ביום
ביצה זה חלבונים טובים:)