תשובה אחת
זה תלוי כמה פעמים ביום וכמה זמן ואילו תרגילים וכמובן תלוי במבנה גוף
באותו הנושא:
אם אני עושה פלאנק (איך שלא קוראים לזה) וכפיפות בטן ועוד כמה תרגילים לבטן תוך כמה זמן אני אראה שינוי בבטן?
יש לי בטן בטן לא סתם בטן וכמובן שגם הליכות. .
25 ביוני 2017, 13:45