מרגישה שאכלתי יותר מידי

אכלתי היום בבוקר 2 ופרוסות בבוקר עם ממש קצת שקשוקה... אכלתי פרוזן יוגורט עם פירות, ובערב אכלתי סלט עם 2 פרוסות לחם 3 כפות קוטג וחביתה מביצה אחת.. ועד שהרגשתי שאכלתי נכון אכלתי גם צלחת של כוס קורנפלקס עם חלב. זה ממש נורא? מרגיש לי שאכלתי הרבה...