לא ישנתי כל הלילה לא מצליחה להירדם, כדאי לצאת עוד חצי שעה לריצה?

כן אם את לא מפחדת

לא יהיה לך אנרגיות את תתישי את
עצמך

אם כבר הליכה כי אם ככה תעלי את הדופק שלך בלי שעות שינה אז את תגמרי על הגוף שלך וכדאי שתעשי מתיחות לפני ההליכה כי לקום כזה ישר ממיטה (אני מניחה) בלי שישנת ולהתחיל ללכת יכול לגרום לך למתול שריר או משהו