יש ספורט כלשהו שאפשר לעשות כל יום?

5 ביולי 2017, 07:16
חיטובהתעמלותפעילות גופניתספורטאימוני כושר    
6 תשובות
אף ספורט לא טוב לעשות כל יום הגוף והשריר צריכים מנוחה של 24 שעות בין אימון לאימון
אם תתאמני כל יום את והגוף שלך יקרסו
ר
רקדנית בטן לאירועים ולחפלות
לא. כמו שאמרו לך צריך יומיים בין כל אימון על אותה קבוצת שרירים
ג
ג'ף מנגום
אכילה
E
Everything is a LIE
ספורט לא טוב לעשות כל יום
ל
לירון (:
נראה לי הדבר היחידי שאת יכולה לעשות זה הליכה. אני לא מומחית, אבל כל יום עכשיו אני חייבת לעשות הליכה של רבע שעה פלוס מינוס, פעמיים ביום. לא כי אני עושה כושר או משהו, אני פשוט חייבצ ללכת לאנשהו וחזרה. אז תכלס את יכולה ללכת מרחק כלשהו כל יום. אבל כמו שאמרו, כל יום ספורט לא מומלץ. במיוחד אם את לא בכושר, שאז באמת עדיף להתחיל בהדרגה.
ר
רֶמי תירס|כן אני באמת זיקית
אה. וללמוד. זה ספורט למוח. (רציני זה מעייף. והמוח הוא שריר)
ר
רֶמי תירס|כן אני באמת זיקית
באותו הנושא:
איזה ספורט אתם עושים? אני ממש רוצה לעשות ספורט כלשהו שאני יוכל לפרוק שם אנרגיות יש רעיון?
התמכרתי לשיר כלשהו ואני כל היום שומעת אותו ולא מפסיקה מה לעשות?
בת14, אני לא כזה שמנה, קצת מלאה אבל אני רוצה להרזות 2 או 3 קילו, אני שונאת לעשות הליכות או ספורט כלשהו מחוץ לבית, למישהו יש רעיון לספורט שאפשר לעשות בבית?
יש שרך כל שהיא שאפשר להגדיל את התחת באמצעות ספורט כלשהו או לאכול משהו?
יש משהו כלשהו שאפשר לעשות בשביל לגבוהה?
עברתי את כול הבגרויות חוץ מהיסטוריה א'ו-ב' יש סיכוי לתעודת בגרות? כי אצלנו אמרו שאפשר נכשל אחד במקצוע כלשהו חוץ מספורט.
למישהו יש סרטון ביוטיוב לספורט שאפשר לעשות כל יום וזה יעזור?
שלום, אני צריכה וידאו של ספורט שאפשר לעשות כל יום כדאי להרזות, בעברית וידאו של ספורט וריקוד כזה משולב שאני יוכל כל יום לעשות כדאי להרזות ממש
שלום, קניתי היום כדור פילאטיס (fitball) יש לכם אתר כלשהו שיש בו תרגילים שאפשר לעשות עם הכדור?
למישהו יש רעיון לספורט שאפשר לעשות בבית? לא תמיד אני יכולה לצאת בשביל לעשות ספורט ואני ממש רוצה להקפיד לעשות ספורט כל יום.
יש מקום כלשהו- אתר כלשהו, שאפשר סתם לדבר בו עם אנשים נורמלים?