חצי קערת דייסה עם חלב, 4 פריכיות אורז ותה זה יותר מידי לארוחת בוקר? וזה ארוחה טובה לדיאטה?

10 ביולי 2017, 14:50
ארוחת בוקרקלוריותדייסת קוואקרמתכוניםתזונה נכונה    
2 תשובות
ממש לא ואפילו זה קצת מידי.. ארוחת בוקר צריכה להיות עשירה
פ
פרשתי ביייי!!!
לא, קצת.
ס
סDוOדSסDוOדS
באותו הנושא:
בבוקר אכלתי שתי קערות קורנפלקס בצהרים אורז וסלט ועכשיו קערת צ'יריוס, זה בסדר?
בנות- מוריד לכם אם אני אוהב לאכול קטשופ עם פריכיות אורז?
אם אכלתי היום קערת קורנפלקס 2 טוסטים (מלחם מלא) וסלט אכלתי יותר מדי?
אכילת פריכיות אורז - כמה פריכיות אורז אני יכולה לאכול ביום בדיאטה?
דייסת סולת זה משמין? נגיד קערה בערך
אני בדיאטה ואני רעבה מה לאכול גבינה או פריכיות מאורז מלא אני מתה מרעב?
אכלתי היום שתי פריכיות אורז וחצי מלפפון, כמה קילוגרמים אני אשמין?
אם אקח 4 פריכיות אורז (כל אחת 30 קל) במקום מצה אני ארזה?
נפל לי האייפון לאסלה ושמתי אותו בתוך קערה עם אורז, אין מצב שהוא לא ידפק?
כמה קלוריות אני אוכלת ביום במומצע לפי הדברים הנ"ל - בוקר: נס קפה (1 סוכר) קערת קורנפלקס צהריים: 4 פריכיות עם ממרח ביינים / פרי/ נס (1 סוכר) ערב: טונה/ קורנפלקס
נגיד אני אוכלת רק גבינות ויוגורטים שהכל עד 5% וסלט ופרי אחד, וחבילה אחת של פריכיות אורז (5 פריכיות) זאת דיאטה שמרזה?