בתכלס אם אני יזוז הרבה, יקפיץ תרגליים (כמו שלחוצים) יש מצב שאני ארזה (היפוטטית)?

במובן מסוים כן

בעיקרון כשמקפיצים את הרגל זה יכול לבנות לך את שריר התאומים אבל זה לא ירזה אותך

לא כי להרזות זה יותר קשור במה אוכלים ולא כמה ספורט עושים