בימים האחרונים התחלתי לאכול קצת והיום פשוט היה לי התקף רעב ואכלתי הרבה, איך אפשר לאכול פחות ביום ולא לחשוב על אוכל?

להתעסק בספורט

שואל השאלה:
אני רוצה לעשות ספורט בבית אבל כולם בבית ואני אוהבת שיש לי מרחב ושריק ואני יכולה להדליק שירים ולהתאמן, והשיטה עם המסטיק אני עושה את זה הרבה פשוט לא התאפקתי רציתי אוכל
ותודה רבה לכם