כאבי גב חזקים - כאבי גב חזקים בחלק התחתון בצד שמאל, הכאב מתגבר כשאני נושמת, איך אני מרגיעה את הכאב?

הטיפול הכי טוב זה עיסוי רפואי. אבל יש עוד אמצעים לטיפול בכאבים. צירפתי לינק עם המלצות

הטיפול ברפואה הסינית יעיל מאוד לבעיות מסוג זה.

קצת קשה להבין את מקור הכאב לפי התיאור שלך, אני יכול רק להעריך.. קודם כל אם את נושמת מהבטן ומרגישה את הכאב בחצי גב תחתון סביר להניח שנתפסו לך שרירי הבטן שבאותו צד, צריך גם לבדוק אם הישבן לא תפוס כי יש שם נקודות שיכולות לכרום לכאבין וכמובן את זוקפי הגב שיכול להיות קשר אליהם. אני ממליץ להגיע לאיבחון כדי לראות מה הבעייה בדיוק
בכל אופן אני מצרף לך מפת כאב כך שתוכלי לראות איזה דפוס כאב מתאים למה שיש לך וכן מידע נוסף על נקודות מעוררות כאב

תרגישי טוב

בוקר טוב.
יקירה, כדאי ומומלץ לגשת לאורטופד, לבדיקת גורם הכאב וכמובן קבלת טיפול.\
כללית, את צריכה ללכת נכון, בטן פנימה עם גב זקוף, ראש וכתפיים זקופים, ישיבה כשהגב
צמוד למסעד הכיסא, אל תשבי כשיש רווח/פער בין הגב למקום המושב, (לצערי, הישיבה
של רוב הצעירים/ות/מבוגרים/ות היא ישיבה כשהגוף מחליק קדימה חלק מהגב נמצא על מסעד הכסא, הגב באוויר וחלק מהישבן בסוף המושב) מצב זה גורם לעקמת ולכאבי הגב התחתון שמקרינים לגב העליון, רגליים ועוד...
כדאי להתחיל לעסוק בפעילות גופנית ולהתמקד על תרגילי בטן המחזקים את הגב, ישנם תרגילים מיוחדים לחיזוק הגב והגמשתו, כדאי לעסוק גם בשחייה עם סנפירים,
בעבר הרחוק היו לי שברים בגב התחתון כתוצאה מתאונת דרכים, מאז ועד היום בהצעת האורטופד שלי, אני מבצעת את כל מה שכתבתי לך והתוצאות כאילו מעולם לא היו שברים וכאבים.
כדאי גם לקחת תוספים לחיזוק ובניית העצמות, (התזונה לא מספקת את כל הכמות והתוספים הנחוצים לעצמות).
רפואה שלמה.
בשורות טובות.
שבוע טוב.

יוגה טיפולית היא המענה לבעיות גב והיא השיטה היעילה ביותר מכיוון שאת לומדת כיצד לטפל ולרפא את עצמך. היוגה הטיפולית הנלמדת במרכז שלנו מותאמת לכל אדם על פי מצבו ומתקנת בעיות יציבה, מחזקת ומגמישה. אפשר לחיות ללא כאבים הכל תלוי בך.

פילאטיס יכול להיות טיפול מונע ומחזק כאבי שרירים
ובעיקר מחזק את שרירי היציבה