איך יוצאים מדיכאון - היי אנשים :-) איך אפשר לצאת מדיכאון? אם למישהו יש עצות בשבילי, אשמח. תודה מראש!

מה הסיבה לדיכאון? בת כמה את בגיל ההתבגרות? אלה דברים שקורים תנסי לצאת לדבר עם חברות לדבר עם ההורים כל אדם באשר הוא אדם מידי פעם מאבד את מצב הרוח
בהחלט אלה דברים שקורים לכולנו אל תיתני לעצמך לשקוע
יותר מכולם את יכולה לעזור לעצמך ולהבין מה עובר עליך וזיכרי תמיד ישנם צרות גדולות יותר
לבטח יש לך משפחה והורים שאוהבים אותך ולא רוצים לראות אותך המצב הזה
דברי עם חברות ותיראי שלא את היחידה שזה קורה לה
זה יעבור כמו כל דבר בחיים
חייכי ילדה החיים לא רעים כמו שנידמה לנו לפעמיים
מקווה שעזרתי אפילו קצת
בברכה לני

לקחת אחריות. - נורא משמח לעשות דברים בעלי חשיבות - תתנדבי, תעזרי לאנשים. פתאום תביני כמה החיים שלך חשובים ובעלי ערך גם לאחרים בלי קשר לכך שיש לחיים שלך ערך עצום כשלעצמם בכל שניית חיים חיות זה משהו עצום ולא נתפס כמה חשובים חייו של כל אחד ואחד.
תחייכי בלי מקרה מיוחד אלא סתם לעצמך ואפילו לאחרים.
תעשי הליכה מוקצבת בזמן מסוים כל יום או יומיים.
קבעי זה לישיבה עם עצמך ולחשוב ולתכנן כל מיני דברים כל מיני רצונות ערכיים שיש לך לעתיד ציפיות שאת מצפה אפשר גם לכתוב לפעמים שמוציאים דף ועט אז המחשבות יותר מסתדרות.
וכמובן הדרך הכי טובה אחרי שיוצאים מהדיכאון כדי לא להיכנס לדיכאון היא פשוט לא להיכנס לדיכאון כי הכל תלוי בך בסופו של דבר.

היי, נסי טיפול בפרחי באך, עובד על כל חוסר איזון ומצבים נפשיים מהר יחסית, ללא תופעות לוואי או סכנת התמכרות אלה תמציות המופקות מצמחים בלבד. בהצלחה, אני

שואל השאלה:
היי! תודה לכולם, לכל מי שענה לי. ולמי ששאל - אני בגיל ההתבגרות (בת 14.5 עוד מעט15) ואוו. שימחתם וריגשתם אותי עם התשובות שלכם. תודה רבה לכם! שלחתם תשובות מאוד יפות, ועוזרות! תודה! (נ. ב: נתתי לכולם פרחים!)

היי אם זה עוזרלך אז יש פורום בתפוז, זה ילדים בגיל ההתבגרות וקצת יותר שנעזרים אחד בשני לספר על החיים ועל הקושי

היי! את יכולה כמו באמרו למעלה : להתנדב. כך את רואה כמה את חשובה לאנשים. (מניסיון, גמני הייתי בדיכאון והתחלתי להתנדב וזה עבר)
ובנוסף תצאי עם חברות, תדברי בטלפון \בפייסבוק. תנסי להשקיע יותר בלימודים. זה מאוד עוזר.
אם רבת עם חברות תנסי להשלים איתן ועם זה לא הולך אפשר לתת לזמן לעשות את שלו. ולבנתיים לנסות להתחבר לבנות אחרות.!
מקווה שעזרתי=)

לעשות דברים שמשמחים אותך !
פשוטו כמשמעו.

שלום לך,
אני עושה "העתק הדבק" לתשובה שנתתי למישהי אחרת:
בשיטת nlp מטפלים בדיכאון ללא תרופות. השינוי מגיע מהר מאוד. לעתים אפילו תוך פגישה אחת או שתיים.
בשביל זה, יש צורך בפגישה אישית.
בינתיים אתן לך כמה טיפים:
1. תעשי דברים שאת אוהבת (ספורט, ריקודים, וכו').
2. תיזכרי בחוויות חיוביות מהעבר.
3. תסתכלי על חצי הכוס המלאה.
4. תעשי רשימה של דברים שאת מודה על שהם קיימים בחייך.
5. תחזרי על הרשימה הזאת כל יום 3 פעמים.
6. תעשי רשימה נוספת: הפעם, דברים שאת אוהבת על עצמך.
7. תחזרי על הרשימה הזאת 3 פעמים ביום
אם תעשי את הדברים האלה, אני מבטיחה לך שיפור גדול במצבך.
בהצלחה:)
עדנה מימון