הרגליים שלי רועדות עכ'יו אחרי שעשיתי אימון... רועדות ממש... גם הידיים קצת.. למה?

כי השרירים התאמצו וקשה להם עכשיו

יכול להיות שהתאמצת יותר מדי, תנוחי קצת.

בלי התאמצת יותר מדי התאמנת אל תצפי להרגיש נוח אם את לא מרגישה תכאב את לא עובדת נכון