אני אוכלת בריא כבר כמה חודשים וכבר שבוע וחצי שאני עושה ספורט ואני כמעט ולא רואה תוצאות. הגיוני?

כן הגיוני מאוד ואחרי חודש חודשיים

כן מן הסתם את רק התחלת לעשות ספורט. תעלי את הקצב טיפה ותחכי לפחות חודש

שבוע וחצי זה כלום, תני לזה זמן.

שואל השאלה:
שבוע וחצי של אירובי במשך שעה כמעט (אני עושה כל יום ספורט). בטוח זו לא איזו בעיה בי?

אל תעשי כמעט שעה, תעשי שעה.
ולא אין לך בעיות, שבוע זה כלום

לגוף לוקח זמן להשתנות, זה עלול לקחת גם יותר מחודשיים. אבל אל תתיאשי! זה יקרה, ולפעמים גם לא רואים דברים כאלה על עצמנו בגלל שהוא משתנה לאט, תמשיכי בקביעות והתוצאות כבר יבואו אם תתני להן את הזמן הדרוש!