אוף אני מרגישה לא קשורה

היום החבורה שלי נפגשות אחרי מלא זמן שלא ואני לא יכולה להפגש איתן ואני מרגישה ממש לא קשורה שהן יהנו ואני לא ואני פשוט יהיה בבית (שוב אני לא יכולה לבוא.) מה לעשות? איל להעביר תהרגשה?