התחברות
הרשמה
דרך מהירה ללכת לישון? נמאס לי לקום באחד ולהרגיש שחצי מהיום נגמר אבל אני לא רגילה כבר לישון מוקדם (ואל תציעו חלב חם חחח)
2 באוגוסט 2017, 02:40
הירדמות
שעות שינה
עייפות
עצות
טיפים
2 תשובות
מכה חזקה בגזע המוח
ח
חייםשליושלך
שואל השאלה:
?
ס
סטיפסית! :)
באותו הנושא:
איך ללכת לישון ולא לקום?
אני עוד שעה צריכה לקום כי אני טסה, ללכת לישון או לא?
איך למצוא משהו שיגרום לי לקום שמחה בבוקר ושיגרום לי ללכת לישון בלילה שמחה?
אני צריך לקום מחר ב7 אבל לא בא לי ללכת לישון עכשיו מתי ללכת לישון?
יש איזשהי דרך ללכת לישון ולא לקום?
אני צריכה לקום ב12 בלילה כי יש לי טיסה, באיזה שעה ללכת לישון?
באיזה שעה כדאי ללכת לישון בשביל שיהיה לי קל לקום ב6:30?
אני צריכה ללכת לישון אבל אני לא עייפה איך להרגיל אותי ללכת לישון מוקדם?
אכלתי חריף ועכשיו תוקפים אותי כאבי בטן איומים וקשה לי לישון ומחר אני חייב לקום לעבודה יש לכם פיתרון מהיר איך לתת לבטן להירגע?
אני אמורה לקום ב06:00 ואם אני אלך לישון יהיו לי רק שעתיים לישון.. כרגע אני לא עייפה לישון או לא?
עדיף ללכת לישון ולקום ב6 בבוקר או להישאר ערה כבר?