מה פירוש המושג: "הכנה נפשית"?

עושים הכנה נפשית למשהו שכנראה מעציב את הנפש
אז כאילו להכין את הנפש פחות להיפגע וכאלה

הכוונה אם יש משהו מפחיד או מבהיל או כל דבר אחר, צריך להתכונן מראש מבחינה נפשית כדי לא להבהל מידי (כי אז אפשר לקבל טראומה).