מהי הכנה נפשית?

להכין מישהו לקראת משהו קשה שהוא הולך לעבור.
כמו ילד שסבא או סבתא שלו מאד חולים אז מכינים אותו מראש מסבירים לו שיכול להיות שהם לא יצאו מזה ככה שאם הם ימותו זה לא יבוא לו בשוק

להתארגן מחשבית רגשית שיכלית לפני ביצוע פעולה