כאבי בטן עזים ושלשולים. סליחה על הגועל, מצטער

היי, יש לי בערך כל 10 דקות שלשולים, כל פעם אחרי שאני יוצא מהשירותים כואבת לי הבטן, אבל מאוד כאילו מישהו דוקר אותי. כלומר כשאני הולך בבית או כשאני יושב כואב לי אבל כרגע אני שוכב וזה פחות כואב.
נראה לי יש לי וירוס או משהו, אבל זאת לא הבעיה.
לא אכלתי כלום מ4 בבוקר (התעוררתי אתמול ב9, אכלתי שווארמה ומאז עד 4 בבוקר אכלתי 3 חטיפי שוקולד אם זה משנה).
לא שתיתי הרבה מים, לא ביצעתי שום פעילות ספורטיבית וחשוב לציין שלפני כמה ימים זה גם קרה לי הכאבי בטן והשלשולים אבל היו לי גם סחרחורות, כאבי ראש והייתי ממש עייף ועכשיו זה חזר אבל יש לי בינתיים רק שלשולים וכאבי בטן.
מה לעשות כדי שכאבי הבטן יעברו לפחות?