איך אתם מתמודדים עם עצב? מה אתם עושים?

שירים שמחים
להיות עם הכלבה שלי
להיות עם המשפחה שלי
לראות כמעט מלאכים

זה מה שעוזר לי :)

פשוט חושבים על דברים טובים

וואו, האמת שהתיאור די מרגש. אגב, ממליץ לך דווקא לא להתעסק בשירי דיכאון במיוחד לאחר אובדן, זה רק מקשה ומעיק.

מציירת

אני, כל יום...: (

שומעת שירים אבל תלוי למה אני עצובה הפעם האחרונה שהייתי ממש ממש עצובה זה שההורים שלי רבו ריב ממש חזק וזה היה לפני שנתיים יומיים לפני היום הולדת שלי (היום הם גרושים) ופשוט בכיתי כי זה היה קשוח עד שנרגעתי ואז פשוט חשבתי על כמה שהמצב דפוק

-משנה את המחשבה למחשבה יותר חיובית
-נותן פירוש אחר
-יודע שמחר יום חדש
-יוצא למרחב הפתוח להליכה
-עוזר פה
-שומע מוזיקה
-רוקד ושר
-עושה משהו שעושה לי טוב
-יש שק איגרוף
-תפילות

שואל השאלה:
תודה לכל מי שענה, בבקשה תתייחסו לכל השאלה

שומע שירים שעות על גבי שעות ובסוף איכשהו אני שוכח על מה הייתי עצוב חחח ניראלי רק לי קורה דבר כזה

בוכה עד שאני מרגישה יותר טוב

כשאני עצובה אני לא נלחמת בזה. להפך, אני מנסה להוציא כמה שיותר החוצה. בוכה, שומעת שירים עצובים ונזכרת בזה עד שזה עובר לבד ואני מרגישה הרבה יותר טוב

מחכה שזה יעבור, בדרך כלל זה עובר מהר ואם זה לא אני מנסה לחשוב על איזה כיפיים יהיו המשך חיי.

הרבה הרבה הרבה אוכל