אני כל כך כועסת על עצמי שאני לא מסוגלת להחליט משהו ולבצע אותו

כבר שנים שאני רוצה לאכול בריא יותר,לעשות ספורט, להרזות ולהתחטב. מידי פעם אני מצליחה עומדת בזה לשבוע וחוזרת להרגל שלי, לאכול שטויות ולא לעשות ספורט. אני בת 18 לפני גיוס, מתגייסת בדצמבר כלומר יש לי 3 חודשים להיות בבית ואני מאוד רוצה להיכנס למשמעת ספורטיבית,לאכול נכון ולא להתפתות. אבל כל פעם אני מוצאת לעצמי תירוצים למשל, עכשיו חם מידי, אני מסיימת לעבוד ב8 ואהיה עייפה לרוץ ב9 בערב, לאכול קוראסון או משהו מתוק אחר זה הרבה יותר קל ונגיש מאשר להכין עכשיו חביתה או פרוסה, יכאב לי להתאמן במחזור/אני במחזור מותר לי לאכול הכל...בקיצור הבנתם.
אני כבר מיואשת וחושבת שאין לי כוח רצון בשיט,מה אני עוד יכולה לעשות כדי לקבל את הפוש הזה ולהתחיל להתמיד?