2 תשובות
שתי 2-3 כוסות מים לפני האוכל.. זה תופס מקום
-אם את גומרת לאכול משהו ורוצה עוד.. חכי חמש-עשר דקות, תנוחי. רק אז תקחי עוד אם את עדיין רוצה.
- תאכלי ארוחות מסודרות
באותו הנושא: