2 תשובות
גם לי זה קורה ולצערי עדיין לא מצאתי פיתרון. אני רק מנסה לדחוף לעצמי לראש שאני צעירה ומה הסיכויים ואם אני אמורה למות אני אמות אבל למה שזה יקרה בכלל. דברים כאלה. הלוואי שיכולתי לעזור יותר:(
אני מבינה שאנחנו חיים במדינה שחלק ממנה לצערי זה לחץ ופיגועים אבל צריך לדעת להתמודד ולחיות עם זה.
קודם כל תשפתי את ההורים. את לא חייבת לספר להם את זה בצורה דרמטית כזו אלא פשוט להגיד שאת מרגישה שיש לך חרדות ומחשבות שליליות.
אני ממליצה לך להתרחק מאמצעי תקשורת כמה שיותר ופחות להתעסק במה שקורה כרגע במדינה מבחינת ביטחון.
תנסי לחשוב על דברים אחרים, שמחים יותר ולהתרכז בהם.
במידה וזה לא עוזר ואת מרגישה שעדיין יש לך חרדות אולי כדאי להתייעץ עם איש מקצוע.
בהצלחה
קודם כל תשפתי את ההורים. את לא חייבת לספר להם את זה בצורה דרמטית כזו אלא פשוט להגיד שאת מרגישה שיש לך חרדות ומחשבות שליליות.
אני ממליצה לך להתרחק מאמצעי תקשורת כמה שיותר ופחות להתעסק במה שקורה כרגע במדינה מבחינת ביטחון.
תנסי לחשוב על דברים אחרים, שמחים יותר ולהתרכז בהם.
במידה וזה לא עוזר ואת מרגישה שעדיין יש לך חרדות אולי כדאי להתייעץ עם איש מקצוע.
בהצלחה
באותו הנושא: