11 תשובות
לי:(
שואל השאלה:
מה את עושה כדי להפחית את הכאבים?
מה את עושה כדי להפחית את הכאבים?
אני פשוט לא מתכופפת יותר מדי כי זה יכול להרוס את הרגליים שלי. אני גם מתחילה לרקוד פחות
שואל השאלה:
בשבילי זה בעיה כי אני במגמת מחול וגם רוקדת אחרהצ.):
בשבילי זה בעיה כי אני במגמת מחול וגם רוקדת אחרהצ.):
לי, פשווט מנסה להרגל את הברכיים לזוז וזה
ולעשות מתיחות לפני ואחרי...
ולעשות מתיחות לפני ואחרי...
אולי תעשי חימום ומתיחות
שואל השאלה:
אני עולה לח' אז יש לי עוד שנתיים לרקוד ככה
ואני מפחדת שבזמן הזה אני אעשה לעצמי נזק שאי אפשר לתקן
אני עולה לח' אז יש לי עוד שנתיים לרקוד ככה
ואני מפחדת שבזמן הזה אני אעשה לעצמי נזק שאי אפשר לתקן
תראי ביוטיוב יש כל מיני שיטות ותרגילים.
אני גם המורה שלי אמרה לי ללכת לרופא של מחול והוא יתן לך תרגילים לעשות.
בהצלחה!
בהצלחה!
לי ; (
שימי ברכית כשרת רוקדת
ולכי לאורטופד זה אמור לעזור
שימי ברכית כשרת רוקדת
ולכי לאורטופד זה אמור לעזור
אצלי ממש בקטנה. אבל אני מכירה בנות ששמות ברכית אבל הכי כדאי ללכת לאורטופד.
באותו הנושא: