עליתי 5 קילו בחופש ואני ממש דואג מה יקרה שאחזור לבית ספר מה לעשות?

היי חבר,:)
רוב הילדים בחופש הגדול עולים במשקל, השעמום והחום מגבירים את תחושות הרעב ואין כמו לאכול כשמשעמם:)
מה שאני ממליצה הוא שבימים שנותרו תנסה לאכול יותר טוב ולעשות קצת ספורט. זה בטוח לא יזיק ואולי תרגיש ביטחון יותר לחזור.
אל תשים על אף אחד, אני בטוחה שאתה מהמם עם ובלי 5 ק"ג נוספים:)