10 תשובות
חלק מאיתנו זורמים בקלות, חלק פחות. זה בסדר. אם כולם היו אותו דבר העולם היה משעמם..
תתקדם/י צעד אחר צעד. להתקרב לרחבה, להיות קרוב לאנשים, בקצב שלך. בטחון עצמי כמו הרבה דברים אחרים-נרכש עם זמן ונסיון.
תתקדם/י צעד אחר צעד. להתקרב לרחבה, להיות קרוב לאנשים, בקצב שלך. בטחון עצמי כמו הרבה דברים אחרים-נרכש עם זמן ונסיון.
לומר לעצמך שאחרי שתרקוד כולם ישכחו הכול + שזה היום האחרון שלך בחיים (חס וחלילה) + מי יודע אולי ימצא אותך מגלה כישורונת ויקח אותך לסרט שלו...
העולם פתוח לפניך ואין ממה לפחד מין הקפיצה למים אפילו אם הקפיצה תיהיה במצב שונה מין הרגיל אתה תגיע לרגש שחיפשתה!
מקווה שעזרתי, נוגה :)
העולם פתוח לפניך ואין ממה לפחד מין הקפיצה למים אפילו אם הקפיצה תיהיה במצב שונה מין הרגיל אתה תגיע לרגש שחיפשתה!
מקווה שעזרתי, נוגה :)
פשוט תזרום עם כולם אל תדאג בסוף כולם ישכחו אחרי זה איך רקדת אבל יזכרו שזרמת וירצו להזמין אותך לעוד מסיבות
זה הכל בראש שלך, אתה פשוט בלחץ מה אנשים יגידו עליך ושיצחקו עליך (ככה לפחות היה אצלי).
הכי טוב שתדבר עם חבר טוב שאתה רוצה להתחיל לרקוד והתפקיד שלו היה ל"דחוף" אותך, כמובן לא פיזית אלא מנטלית שיעזור לך להתגבר על הביישנות של לרקוד, בנוסף ברגע שיש שיר שאתה אוהב תלך עם החברים לרקוד ובהתחלה זה קצת מלחיץ כי המחשבות לא מפסיקות אל תסתכל איך הרוב רוקדים את הריקוד של השיר ותתחיללזוז כמו שהם זזים ככה לאט לאט אתה תשתחרר ותמשיך לרקוד. בנוסף אם חברים אומרים לך בוא לרקוד פשוט תקום ותלך. הכי חשוב ואני מדגיש הכי חשוב זה חוק ה3 שניות, כמו שמתחילים עם בחורה ואם לא ניגשים תוך 3 שניות אז מתחילים להלחץ ולחשוב מחשבות ככה גם על הריקוד, ברגע שהחברים אומרים לך "בוא לרקוד" אתה פשוט קם והולך איתם בלי לחשוב ובלי להמציא תירוצים.
** א אתה אוהב רוק אז הכי קל לרקוד את זה, פשוט שרים את המילים עם החברים מדי פעם מרימים את הידיים ונהנים.
הכי טוב שתדבר עם חבר טוב שאתה רוצה להתחיל לרקוד והתפקיד שלו היה ל"דחוף" אותך, כמובן לא פיזית אלא מנטלית שיעזור לך להתגבר על הביישנות של לרקוד, בנוסף ברגע שיש שיר שאתה אוהב תלך עם החברים לרקוד ובהתחלה זה קצת מלחיץ כי המחשבות לא מפסיקות אל תסתכל איך הרוב רוקדים את הריקוד של השיר ותתחיללזוז כמו שהם זזים ככה לאט לאט אתה תשתחרר ותמשיך לרקוד. בנוסף אם חברים אומרים לך בוא לרקוד פשוט תקום ותלך. הכי חשוב ואני מדגיש הכי חשוב זה חוק ה3 שניות, כמו שמתחילים עם בחורה ואם לא ניגשים תוך 3 שניות אז מתחילים להלחץ ולחשוב מחשבות ככה גם על הריקוד, ברגע שהחברים אומרים לך "בוא לרקוד" אתה פשוט קם והולך איתם בלי לחשוב ובלי להמציא תירוצים.
** א אתה אוהב רוק אז הכי קל לרקוד את זה, פשוט שרים את המילים עם החברים מדי פעם מרימים את הידיים ונהנים.
אני חושבת שברגע שתרקוד עם עוד מישהו, אתה לא תרגיש מובך ותרקוד איתו.
הכל בראש שלך, אתה חושב שזה משנה למישהו חוץ ממך איך אתה רוקד? לא
תבוא לרחבת הריקודים עם עוד מישהו ותתחילו קצת לזוז לפי הקצב, תרגיש את הקצב, תחייך, תנשום ותתחיל לרקוד!
ותזכור:חיים רק פעם אחת!
בהצלחה, שבת שלום, טלייה
הכל בראש שלך, אתה חושב שזה משנה למישהו חוץ ממך איך אתה רוקד? לא
תבוא לרחבת הריקודים עם עוד מישהו ותתחילו קצת לזוז לפי הקצב, תרגיש את הקצב, תחייך, תנשום ותתחיל לרקוד!
ותזכור:חיים רק פעם אחת!
בהצלחה, שבת שלום, טלייה
מעבר לאימון אימון אימון (בבית, מול המראה) ממליצה לשלב (תוך כדי או לפני השינה) גם את הדמיון. לראות את עצמך משוחררת, זורמת, משתלבת. ממש להיכנס לדמות. לשמוע את הקולות, להרגיש את התחושות, לדמיין את כל כולך בחוויה. זה הצד של האימון המנטלי. בשילוב של השניים (אימון מנטלי ופיזי כאחד) התוצאות מופלאות. בהצלחה !
היי!
מעבר לכל מה שאמרו לך (הכל נכון אגב), אגלה לך סוד:
לא רק שאני לא יודע לרקוד, אני גם לא אוהב לרקוד ולא נהנה מזה.
נראה לי אישית (רק לי וזו דעתי), כטימטום לקפוץ ולהשתולל בלי קשר לכלום (אפילו אם המוזיקה משלהבת)
אם כבר לרקוד, אז נניח וואלס או טנגו, ריקודים שקטים, שלא מחייבים תנועות ענקיות, ותזוזה בלי פוסקת.
אז מה אם אתה לא יודע? מה זה אומר? כלום ידידי, אל תתרגש, הכל בסדר.
מעבר לכל מה שאמרו לך (הכל נכון אגב), אגלה לך סוד:
לא רק שאני לא יודע לרקוד, אני גם לא אוהב לרקוד ולא נהנה מזה.
נראה לי אישית (רק לי וזו דעתי), כטימטום לקפוץ ולהשתולל בלי קשר לכלום (אפילו אם המוזיקה משלהבת)
אם כבר לרקוד, אז נניח וואלס או טנגו, ריקודים שקטים, שלא מחייבים תנועות ענקיות, ותזוזה בלי פוסקת.
אז מה אם אתה לא יודע? מה זה אומר? כלום ידידי, אל תתרגש, הכל בסדר.
אני אישית שונאת לרקוד אבל אם אין ברירה וצריך לרקוד אז אני שותה מלאאאא אלכוהול, בלי קשר גם.
מייקי
לך לשיעורי סלסה - גם תפגוש הרבה אנשים ביישניים כמוך, גם תתפתח ותיפתח יחד איתם, וגם זו אחלה דרך ללמוד להוביל ולגשת בביטחון לכל כוסית מנענעת שרק מחכה שתזמין אותה לריקוד הסוחף!
המייעצת
כמעט כולם אמרו את מה שרציתי להגיד
אתה פשוט צריך להאמין בעצמך.
אם אתה בוטח בעצמך ויש לך ביטחון עצמי הכל יהיה קל.
זה רק עניין של זמן התבגרות אני חושב
אם הזמן הכל יעבור.
אני לא אמרתי לשבת בחיבוק ידיים והזמן יעשה את שלו אל תגיד את זה לעצמך
אתה צריך לנסות להיכנס לאווירה כל מיני דברים.
מקווה שעזרתי
אין צורך לחשוש אני גם כמוך ביישן ולא אוהב לרקוד בחברת אנשים
אבל אני מנסה להיות קול.
אתה פשוט צריך להאמין בעצמך.
אם אתה בוטח בעצמך ויש לך ביטחון עצמי הכל יהיה קל.
זה רק עניין של זמן התבגרות אני חושב
אם הזמן הכל יעבור.
אני לא אמרתי לשבת בחיבוק ידיים והזמן יעשה את שלו אל תגיד את זה לעצמך
אתה צריך לנסות להיכנס לאווירה כל מיני דברים.
מקווה שעזרתי
אין צורך לחשוש אני גם כמוך ביישן ולא אוהב לרקוד בחברת אנשים
אבל אני מנסה להיות קול.
משה
באותו הנושא: