אני במחזור וממש כואבת לי הבטן יש משהו שיכול להרגיע חוץ מכדורים?

לשכב בצורת כדור על הצד על המיטה.

מקלחת חמה, אמבטיה, למרוח טראומיל על הבטן (לי זה מאוד עוזר אפילו יותר מכדורים) ואני גם אוהבת להתכרבל כזה במיטה ולמצוא תנוחה שנוחה ולא כואבת לי

אם כואבת לך הבטן את יכולה לשים את היד שלך על האזור של הפופיק (מתחת לחולצה) לי זה תמיד עזר

כרית חמה

תה חם, מקלחת חמה, לנוח.

כרית חימום