השבת אכלתי מלא שטויות ואני בדרכ אוכלת בריא ועושה ספורט במכון, אני מרגישה מצפון מה לעשות?

לא נורא, תחזרי לאכול בריא ולעשות ספורט.

לצאת להליכה, לנקות את הראש ולהבין שזו הייתה מעידה חד פעמית. זה קורה. את רק בן אדם.

תצאי לריצה בערב של שבת, זה ינקה לך גם את הגוף וגם את המצפון ;)