איזה סוג של אוכל אני צריכה לאכול למה הכוונה בדיוק?

הדיאטנית שלי רשמה לי תפריט אישי
בארוחת צהריים כתוב לי : טבעול לייט איזה סוג של אוכל אני צריכה לאכול בדיוק ?!
שניצל תירס , חזה בגריל , המבורגר או מה ?!
הוא מופחת בקלוריות *
אני רוצה לקנות לא יודעת למה התכוונה בדיוק
מישו שיודע שיסביר לי בבקשה תודה ! .