ערב טוב אני חושבת שאכלתי די הרבה היום השאלה אם זה ממש מוגזם או שלא עברתי את ה1200 קלוריות? בפירוט...

אוקי אז..
8:45 בוקר: סלט חביתה וטונה (הסלט זה מלפפון ועגבניה אחד מכל אחד וטונה זה הקופסא העגולה ושתי ביצים בחביתה)

13:20 צהריים או ביניים(אמא שלי לא הספיקה להכין אוכל בצהריים כי אחים שלי קמו באחד אז האוכל היה מוכן רק בארבע) אכלתי כריך *שתיים לחם פרוס לבן* עם גבינה לבנה ועגבניה ואז אכלתי חצי כריך עם חומוס וקצת אגוזי מלך בקטנה גבינה צהובה

16:12צהריים: צלחת עם תפוחי אדמה ועוף

18:23 ערב: חתיכת עוגת גבינה עם שוקולד וקלח תירס וקצת אגוזי מלך

זה סבבה או שהגזמתי עקפתי את ה1200 קלוריות? אוף כבר חמש ימים מחזור