איך להתמודד עם חוסר ביטחון וביישנות השנה בבית ספר?

את פשוט אני.

אני ממש מבין אותך שאמרת להתמודד עם הסיוט שנקרא בית ספר עוד שנה שלמה וגם אני בדיכאון ועד שנהייתי יותר שמח ורגוע אני חוזר לגיהנום הזה כולם שונאים אותע ורבים איתי ומציקים לי ואיו לי חברים ועם היית בבית ספר שלי הייתי שמח להכיר אותך ושאולי היינו יכולים להיות חברים :)

אני כמוך..

את צריכה בשלב ה1 לקבל עצמך ולא להילחם עם מי שאת ובכך תחושי יותר רגועה וטוב
תכירי בעובדה שכל חוסר בטחון שכרגע מסומן אצלך יכול בעתיד להפוך לבטחון
סה"כ אנשים משתנים כל הזמן וזה תקף גם אלייך
פרחי באך בהתאמה אישית יסייע לך ב: בטחון עצמי, רגיעה, כישורים חברתיים וכו
בנוסף, כן חשוב שאת בעצמך תיצמדי ל2 חברות טובות (ואל תהי לבד)
כי עצם הלבד מעורר אצלך מחשבות שליליות
תיגשי תחייכי ותדברי עם אנשים ותראי שהשד לא כ"כ נורא
גם יוגה כדרך חיים יחבר אותך למימד של רגיעה, כמו גם אכילה בריאה לפי תזונאית תותחית ומוכרת
את יכולה למצוא תחומים שבהם תיתבלטי ובכך גם תתעצמי
אומנות לחימה תתרום לך רבות גם בעניין הבטחון
כשיש לחץ אפשר לראות את שם הקודש ם-ן-ץ-ף-ך
******יש לראות הצירוף הנ"ל חזותית בלבד (ומבלי להוציא קול מהפה), ולראות ללא הקוים (אני חייב לשים קוים כשכותב)
הצירוף הזה עוזר כאשר את במתח/מצוקה רבה /קושי גדול (לא לראות בשירותים כמובן)
חשוב שתלמדי לדבר עם נערים ונערות בהדרגה ולאט בקצב שלך
גם נקודה של לשים גבולות תתרום לך רבות לעוצמה שבך
אם יש לך קושי בלימודים את יכולה להעזר ב attengo.co.il
יש גם צמחי מרפא שתומכים ביכולות למידה, ריכוז, זיכרון ועוד

על כל שאלה אני פה וממש רוצה לעזור
בהצלחה יקרה

שואל השאלה:
תודה רבה אנשים.
מבאס שאני לא יכולה להיות איתכם בבית ספר.
בהצלחה לכם! (וכמובן לי..).

בשמחה תמיד
בהצלחה

פשוט בןאי איצי לבית ספר ונשתוק אחת עם השנייה ביחד (: