איך לא לתת לדיכאון לנצח אותי? איך יוצאים מזה?: ( למה זה קשה כל כך

זה לא כזה קל אני חושבת מה שמעודד זה בדרך כלל מוזיקה משמחת

את לא צריכה להתמודד עם זה לבד.. תדברי עם כל מישהו שאת סומכת עליו- אמא, חברה, פסיכולוג

ממליצה לך ללכת לפסיכולוגית או פסיכולוג ולהיות עם אנשים שאת אוהבת ולשמוע שירים יפים

דברי עם פסיכולוג, איש עניין, אל תפני לאנשי האינטרנט.. הייתי במקום של הדכאון. אני יודעת כמה זה קשה לצאת

שואל השאלה:
אבל הדכאונות האלה נגרמות ממשהו ואני יודעת מה הסיבות אבל פשוט אי אפשר לפתור אותם ממש כרגע זה תהליך שלוקח זמן:p

את מוזמנת לשתף אותי בהכל

שואל השאלה:
יצאתי אתמול מהארון בפני דודה שלי, כן גם רשמתי פה שאלה על זה אתמול למי שלא ראה חח
כבר הייתי במצב ירוד לפניכן כאילו במשך חודשיים רק חשבתי איך לספר לה
והיא הייתה סבבה לגמרי עם זה
אבל הייתי כל כך בלחץ שרעדתי כל היום אתמול והתחלתי לבכות ישר אחרי שהיא ענתה לי בוואטצפ
ועכשיו התחלתי את הדכאון הזה שוב: ( אני יודעת שאני אמורה לשמוח שהיא קיבלה אותי אבל זה פשוט מההלם והפחד של התגובה שלה

ואני ממש לא מרחמת על עצמי, זה לא פעם ראשונה שאני מתמודדת עם דכאונות אבל כל פעם מחדש זה פשוט מרגיש קשה יותר ויותר

אני חושבת שיעזור לך אם תלכי לפסיכיאטר או לפסכיאטרית זה יכול לעזור לך