מה פירוש המושג "הכנה נפשית"? ואיך מתכוננים נפשית למשהו מסויים?

רוב הזמן זה להרגע ולהיות מפוקס במטרה שצריך זה תלוי גם מה המטרה אבל לרוב להתמקד במטרה ובנושא שצריך להתכונן נפשית בשבילו ולקחת בחשבון את כל השלבים שהדבר הזה כולל דוגמא הכנה נפשית לטירונות: להתכונן לקבל צעקות ולא לקחת את זה קשה מדי כדי לא לתת לזה להרוס אותך

אני אתן דוגמא פשוטה יחסית, הבן שלי גדל והגיע לגיל שלוש, אמא שלי ממש רצתה שילך לרב ויעשה מה שנקרא חלקה - שזה חתוך של חלק מהשיער ואיזו ברכה ואח"כ גם ספר. שזה משהו שהוא יזם, בקיץ הישראלי תלתלים עד הכתפים זה לא קל. קיצר חשבתי לעצמי שמישהו עם מספריים יכול להפחיד אותו ולכן עשיתי לו הכנה נפשית. הסברתי לו מה הולך לקרות ושאלתי אותו אם הוא מסכים, ראינו סרטונים ביוטיוב על ילדים אחרים שגזרו להם שיער וברכו אותם. ובדקתי איתו אם הוא מסכים שגם לו יעשו כזה. הוא הסכים ואמר שהוא מחכה. כשהגיע הרגע - הוא ידע בדיוק מה הולך להיות והיה מוכן, הרב היה המום כשהוא אמר לי, אה אתה הולך לברך אותי נכון ואפילו לגזור לי קצת נכון, הוא היה מוכן. לספר הוא אמר שהוא בוחר תסרוקת של גדולים - קיצר הכל עבר חלק ובקלות והוא היה מוכן ורגוע. זאת הכנה נפשית, לבדוק לקראת מה את הולכת, לשאול ולבדוק ברשת מה אחרים עשו וכך לדעת יותר טוב לקראת מה את הולכת. אם את עושה את זה טוב, ההצלחה שלך מובטחת. הביטחון העצמי שלך יהיה טוב ותצליחי להתמודד עם הכל ובקלות. זה מאוד חשוב לקראת כל דבר בחיים. בעיקר לילדים צעירים, שכך הם מבינים שבעולם יש סוג של היגיון ויש להם יכולת טובה יותר להתמודד גם עם הפתעות בעתיד. בהצלחה עם האתגר שלך