הרזייה בירכיים ובמותניים - איך להרזות ברגליים? זה כולל ירך ומותניים. תודה רבה.

לא פירטת האם יש לך עודף משקל כללי או רק במקומות מסוימים. לפעמים יש מבנה גוף מסוים שגם אם מורידים במשקל, מקומות מסוימים בגוף נשארים בולטים יותר.
בכל אופן, ישנם תרגילי ספורט המיועדים לחלקים מסוימים בגוף. אני הייתי מציעה לך לבדוק באינטרנט אם יש אתר שמדגים תרגילים כאלה, או אם יש באפשרותך - וזה הכי טוב - להירשם לחדר כושר עם מדריכים מקצועיים שיכוונו אותך לצורך זה.
כמובן שאם יש עודף משקל כולל, צריך לצרף גם תכנית אכילה.
מאחלת לך הצלחה,
ענת

ראי בתגית "ירידת שומנים נקודתית"

ראי בתגית "ירכיים, חיטוב" ובתגית "מותניים, חיטוב".